Agen - Lycée Antoine Lomet (47)
Marmande - Lycée Val de Garonne (47)
Villeneuve sur Lot - Lycée Georges Leygues (47)
Demandeur d'emploi
Entreprise
Particulier
Salarié
Pas de pré-requis pédagogique. La participation volontaire des stagiaires est un meilleur gage d’efficacité de la formation.
Tout au long de l'année
Compte personnel de Formation CPF
CPF transition Professionnelle (ex CIF)
Financement personnel
Plan de développement des compétences
Karine BOURSINHAC
Conseillère en Formation Professionnelle
karine.boursinhac@greta-cfa-aquitaine.fr
05 53 76 02 54
06 84 78 65 58
Sabrina MOSCONE
Assistante Commerciale
sabrina.moscone@greta-cfa-aquitaine.fr
05 53 76 02 54
Anne-Sophie BYCZKO
Assistante Administrative
anne.sophie.byczko@greta-cfa-aquitaine.fr
05.53.76.02.54
Comprendre la notion de stress et les conditions qui favorisent son émergence
Analyser les situations de stress dans son activité professionnelle
Gérer au quotidien les influences négatives et repérer les influences positives du stress dans le travail comme dans la vie personnelle
LES POINTS CLES
Définition du stress
Manifestations, symptômes et conséquences du stress sur le salarié et son entourage familial et professionnel
Identification des agents stresseurs afin de favoriser leur contrôle
Utilisation des modérateurs individuels et collectifs
Mise en pratique de techniques de relaxation utilisables au quotidien
Prise de confiance en soi
Formation groupe intra entreprises
Echanges et partage des expériences du groupe
Exercices de relaxation
Supports pédagogiques remis aux participants
locaux de l’entreprise sous réserve d’une mise à disposition d’une salle adaptée à la formation
DURÉE
16 heures, soit 2 journées de 8 heures
Intervenant GRETA – Psychologue clinicien et sophrologue
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